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Percorsi individuali e di gruppo

A Lucca, Pisa, online ed a domicilio

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La Self Compassion per bambini, adolescenti e adulti, a Lucca e Pisa imparare ad essere gentili con noi stess rallentando il critico interiore ed il suo giudizio costante Sara Degl'InnocentiAdolescenti Pisa Asciano Pisano bambini pisa Mindfulness adolescenti Mindfulness adolescenti altopascio Mindfulness adolescenti Calci Mindfulness adolescenti Calcinaia Mindfulness adolescenti Capannori Mindfulness adolescenti Lucca Mindfulness adolescenti Massarosa Mindfulness adolescenti Pisa Mindfulness adolescenti Pontetetto Mindfulness adolescenti Porcari mindfulness bambini Mindfulness bambini Altopascio Mindfulness bambini Calci Mindfulness bambini Capannori Mindfulness bambini Lammari Mindfulness bambini Lucca Mindfulness bambini Massarosa Mindfulness bambini Pisa Mindfulness bambini Porcari Mindfulness Lucca Pisa San Giuliano Terme Self Compassion Self Compassion Capannori Self Compassion Capezzano Self Compassion Lucca Self Compassion Massarosa Self Compassion Pisa Self Compassion San Giuliano Terme Self Compassion Viareggio
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Mindful eating a Lucca: fare pace col corpo e col cibo, lavorando sulla fame emotiva – percorsi individuali ed in piccoli gruppi – adulti ed adolescenti (dai 15 anni)

A Lucca, da gennaio 2024, sarà possibile iniziare un percorso di Mindful Eating (protocollo MB Eat) con la Dr.ssa Sara Degl’Innocenti per iniziare a riscoprire i segnali di fame, sazietà, fare pace col cibo e col proprio corpo. Un approccio anti dieta e validato scientificamente per la gestione delle abbuffate soggettive.

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Scoprire il proprio Alter Ego per i Lucca Comics: quanti personaggi ci abitano? Un pensiero da teatroterapeuta

I Lucca Comics si stanno avvicinando e da teatroterapeuta non posso che notare che per qualche giorno abbiamo l’occasione di dar vita al nostro alter ego o… semplicemente ad uno …

è una copertina relativa all'articolo in cui parlo della Mindfulness come strumento per la gestione dello stress a Lucca, per bambini, adolescenti e adultiBenessere Gestione dello stress laboratori per bambini Lucca Mindfulness Mindfulness adolescenti mindfulness bambini Psicologia riduzione dello stress
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Mindfulness ad Asciano (San Giuliano Terme): Uno spazio per il proprio benessere e gestione dello stress

Ad Asciano Pisano (frazione di San Giuliano Terme, a pochi km da Pisa) è possibile iniziare un percorso per la gestione dello stress e per prendersi cura di se con la meditazione Mindfulness

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Mindfulness a Lucca

Mindfulness si traduce in italiano con la parola consapevolezza e spesso le persone di Lucca che si sono rivolte a me manifestavano problemi legati ad ansia, attacchi di panico o scoppi di ira o eccessiva impulsività.

Un laboratorio di arteterapia a Lucca, in gruppo, per bambini, adulti e per la terza etàarte Arteterapia Benessere Lucca Massarosa Percorsi online riduzione dello stress

Arteterapia a Lucca

A Lucca è possibile seguire dei percorsi di arteterapia per bambini, adulti e per la terza età