Presentazione del percorso “Nutro il corpo, scopro la gentilezza”, percorso di 4 incontri per invertire la rotta prima dell’estate e della Pasqua: scopriamo e facciamo posto alla gentilezza nei confronti del nostro corpo, piuttosto che alla troppo presente “autocritica”, che impatta moltissimo il nostro benessere. Al NestHealth (Nest2Hub), via di Sterpulino 11, Pisa Ospedaletto (parcheggio gratuito nelle vicinanze).
⌚ Ore 18.30 del 16 aprile
Nutro il corpo, Scopro la gentilezza – Presentazione del percorso di Mindful eating e arti terapie a Pisa Ospedaletto
Chi sono, di cosa mi occupo e quali sono i miei valori
Mi occupo di mindfulness, arteterapia, teatroterapia e cantoterapia online, a Lucca e Pisa.
Sono anche orientatrice ed in azienda organizzo team building.
Mindful eating a Pisa Ospedaletto presso il Nest2Hub – fare pace col cibo e scoprire la gentilezza per il corpo
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Percorsi di Mindfulness e arti terapie a Pisa Ospedaletto al Nest2Hub
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Fare pace col cibo e col corpo con la Mindful Eating – a Lucca, Pisa e online
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Coppie in crisi a Lucca e Pisa: percorsi di arteterapia col Kintsugi, dalla frattura alla valorizzazione con l’oro
Percorsi di coppia a Lucca e Pisa con l’antica arte giapponese del Kintsugi: un percorso di riconoscimento delle risorse individuali e di coppia, valorizzate con l’oro. A volte abbiamo la …
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A Lucca e Pisa è possibile fare meditazioni di Self Compassion e iniziare ad allenare, invece che il nostro critico interiore, la nostra capacità di essere gentili con noi stess*. Le meditazioni sono differenziate in base all’età, per imparare a scoprire un amico dentro di noi da bambini, in adolescenza e da adulti.
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Mindfulness ad Asciano (San Giuliano Terme): Uno spazio per il proprio benessere e gestione dello stress
Ad Asciano Pisano (frazione di San Giuliano Terme, a pochi km da Pisa) è possibile iniziare un percorso per la gestione dello stress e per prendersi cura di se con la meditazione Mindfulness