Rendere lo studio sostenibile significa anche continuare a prestare attenzione alle proprie energie: talvolta abbiamo bisogno di riposo, altre di una camminata, altre volte di qualcosa di adrenalinico 
Il …
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UNIFI e UNIPI studenti universitari di Pisa e Firenze in difficoltà nella gestione dello stress durante la sessione esami
Per gli studenti dell’Università di Firenze e Pisa (ed io ricevo su Lucca quindi seguo per gestire lo stress studenti UNIFI e UNIPI) è iniziata la sessione esami e per …
Su 50Canale Comunicazione, Sessualità e Mindfulness per la Coppia – il seminario a Pisa
Domani a Pisa si terrà il congresso “La comunicazione nella coppia – parole e gesti per una dimensione serena nelle relazioni sentimentali” ed il Dott. Federico Ambrosetti, psicologo psicoterapeuta ha …
Protocollo MBSR: ridurre lo stress – Percorsi a Lucca, Pisa e online
Il protocollo Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ideato da Jon Kabat-Zinn ha la durata di 8 settimane, prevede un impegno attivo da parte dei partecipanti che avranno quindi dei …
Le foto del congresso “Ridurre lo stress quotidiano con la Mindfulness” a Massarosa – 11 Maggio 2024
Traffico, tensioni relazionali e clima insopportabile a lavoro talvolta minano il nostro benessere quotidiano, ecco perchè ho pensato di parlare di strumenti concreti, derivati dalla Mindfulness per prenderci cura di …
OK, respira! Il quadernino Mindful per ridurre lo stress della quotidianità – da oggi disponibile!
Oggi terrò un congresso sulla Mindfulness a Massarosa e scopriremo alcuni strumenti semplici e concreti per prenderci cura di noi a lavoro, nel traffico, ad un esame o… dopo una …
Mindfulness a Massarosa: strumenti per ridurre lo stress della quotidianità e da esami
l’11 Maggio presso il centro civico di Massarosa parlerò e farò fare esperienza degli strumenti della Mindfulness per gestire lo stress della quotidianità Sono tanti i motivi di stress nella …
Mindfulness: Riduzione dello stress della quotidianità – Centro Civico Massarosa
Le difficoltà quotidiane sembrano non finire mai.
Eppure esistono degli strumenti Mindfulness per il nostro benessere che ci fanno ancorare al momento presente con maggiore fiducia, lasciando andare piano piano ciò …
La comunicazione nella coppia – 18 Maggio – Stazione Leopolda di Pisa
LA COMUNICAZIONE NELLA COPPIAParole e gesti per una dimensione serena nelle relazioni sentimentali “Ascoltare, comprendere, dialogare, accogliere”. La comunicazione all’interno della coppia costituisce uno tra gli ambiti più insidiosi nell’analisi …