Mi occupo di mindfulness, arteterapia, teatroterapia e cantoterapia online, a Lucca e Pisa.
Sono anche orientatrice ed in azienda organizzo team building.
Chi sono, di cosa mi occupo e quali sono i miei valori
Percorsi di Mindfulness e arti terapie a Pisa Ospedaletto al Nest2Hub
A Pisa Ospedaletto è possibile fare percorsi di Mindfulness e arti terapie (Arteterapia, Teatroterapia e Cantoterapia) per la riduzione dello stress, per la consapevolezza corporea e per la crescita personale. …
Fare pace col cibo e col corpo con la Mindful Eating – a Lucca, Pisa e online
L’obiettivo della Mindful eating è cambiare il tuo rapporto col cibo e col corpo, affinchè possa essere più sano, rispettoso, gentile e potenzialmente fonte di gioia. E’ possibile prendere parte …
MBSR a Lucca – Mindfulness per la riduzione dello stress in 8 settimane – percorso individuale o piccolo gruppo
A Lucca, nel mio studio a pochi km da Capannori e Altopascio, puoi iniziare il percorso MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, validato scientificamente per la riduzione dello stress, in individuale …
Mindful eating a Lucca: fare pace col corpo e col cibo, lavorando sulla fame emotiva – percorsi individuali ed in piccoli gruppi – adulti ed adolescenti (dai 15 anni)
A Lucca, da gennaio 2024, sarà possibile iniziare un percorso di Mindful Eating (protocollo MB Eat) con la Dr.ssa Sara Degl’Innocenti per iniziare a riscoprire i segnali di fame, sazietà, fare pace col cibo e col proprio corpo. Un approccio anti dieta e validato scientificamente per la gestione delle abbuffate soggettive.
Mindfulness per la gestione dello stress in viale San Concordio a Lucca – per adulti, bambini e adolescenti
A Lucca, in viale San Concordio, a pochi metri dall’Esselunga e dalla scuola primaria (Collodi), secondaria di primo grado (Leonardo da Vinci) e la scuola dell’infanzia, è possibile prenotare incontri …
Mindfulness per bambini in provincia di Pisa – Asciano Pisano (fraz. San Giuliano Terme): i benefici del percorso
A Settembre i genitori di Pisa, San Giuliano Terme, Migliarino, Arliano, Ghezzano, Pontetetto… iniziano ad organizzare le attività bambini ed in molti manifestano la necessità di ritrovare la calma e …
Mindfulness ad Asciano (San Giuliano Terme): Uno spazio per il proprio benessere e gestione dello stress
Ad Asciano Pisano (frazione di San Giuliano Terme, a pochi km da Pisa) è possibile iniziare un percorso per la gestione dello stress e per prendersi cura di se con la meditazione Mindfulness
Mindfulness sulla spiaggia di Viareggio in primavera ed estate
Osservare i colori del mare, i movimenti delle onde e sentire il contatto con l’acqua ci permette di vivere un’esperienza di benessere inaspettata Ogni primavera ed estate, appena le temperature …
Mindfulness a Lucca
Mindfulness si traduce in italiano con la parola consapevolezza e spesso le persone di Lucca che si sono rivolte a me manifestavano problemi legati ad ansia, attacchi di panico o scoppi di ira o eccessiva impulsività.