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Percorsi individuali e di gruppo

A Lucca, Pisa, online ed a domicilio

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Un laboratorio di arteterapia a Lucca, in gruppo, per bambini, adulti e per la terza etàarte Arteterapia Benessere Lucca Massarosa Percorsi online riduzione dello stress

Arteterapia a Lucca

A Lucca è possibile seguire dei percorsi di arteterapia per bambini, adulti e per la terza età

Benessere Gestione dello stress Lucca Massarosa Mindfulness Pisa riduzione dello stress

Protocollo MBSR: ridurre lo stress – Percorsi a Lucca, Pisa e online

Il protocollo Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ideato da Jon Kabat-Zinn ha la durata di 8 settimane, prevede un impegno attivo da parte dei partecipanti che avranno quindi dei …

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L’auto mutuo aiuto nella depressione

Tristezza, isolamento, irritabilità, scarsa cura di sè, variazioni nel peso, nel ritmo sonno-veglia: la depressione è questo e molto altro. Potersi quindi incontrare e riconoscere quante delle nostre difficoltà quotidiane …

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Le foto del congresso “Ridurre lo stress quotidiano con la Mindfulness” a Massarosa – 11 Maggio 2024

Traffico, tensioni relazionali e clima insopportabile a lavoro talvolta minano il nostro benessere quotidiano, ecco perchè ho pensato di parlare di strumenti concreti, derivati dalla Mindfulness per prenderci cura di …

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Mindfulness a Massarosa: strumenti per ridurre lo stress della quotidianità e da esami

l’11 Maggio presso il centro civico di Massarosa parlerò e farò fare esperienza degli strumenti della Mindfulness per gestire lo stress della quotidianità Sono tanti i motivi di stress nella …

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Mindfulness: Riduzione dello stress della quotidianità – Centro Civico Massarosa

Le difficoltà quotidiane sembrano non finire mai.🌬Eppure esistono degli strumenti Mindfulness per il nostro benessere che ci fanno ancorare al momento presente con maggiore fiducia, lasciando andare piano piano ciò …