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Benessere Gestione dello stress Lucca Massarosa Pisa

L’auto mutuo aiuto nella depressione

Tristezza, isolamento, irritabilità, scarsa cura di sè, variazioni nel peso, nel ritmo sonno-veglia: la depressione è questo e molto altro. Potersi quindi incontrare e riconoscere quante delle nostre difficoltà quotidiane …

Benessere Gestione dello stress Lucca Massarosa Mindfulness

Le foto del congresso “Ridurre lo stress quotidiano con la Mindfulness” a Massarosa – 11 Maggio 2024

Traffico, tensioni relazionali e clima insopportabile a lavoro talvolta minano il nostro benessere quotidiano, ecco perchè ho pensato di parlare di strumenti concreti, derivati dalla Mindfulness per prenderci cura di …

Benessere Gestione dello stress Lucca Massarosa Mindfulness
Benessere Comunicazione Coppia Gestione dello stress Lucca Massarosa Mindfulness Pisa

Mindfulness a Massarosa: strumenti per ridurre lo stress della quotidianità e da esami

l’11 Maggio presso il centro civico di Massarosa parlerò e farò fare esperienza degli strumenti della Mindfulness per gestire lo stress della quotidianità Sono tanti i motivi di stress nella …

Gestione dello stress Lucca Massarosa Mindfulness

Mindfulness: Riduzione dello stress della quotidianità – Centro Civico Massarosa

Le difficoltà quotidiane sembrano non finire mai.🌬Eppure esistono degli strumenti Mindfulness per il nostro benessere che ci fanno ancorare al momento presente con maggiore fiducia, lasciando andare piano piano ciò …