A Settembre i genitori di Pisa, San Giuliano Terme, Migliarino, Arliano, Ghezzano, Pontetetto… iniziano ad organizzare le attività bambini ed in molti manifestano la necessità di ritrovare la calma e la consapevolezza.
Magari il tuo bambino va alla scuola primaria di Asciano, oppure la Pascoli/Dini di san Giuliano Terme o la G. Mameli di Mezzana… e proprio il fatto di avere la possibilità di far fare un percorso a tuo figlio così vicino a casa, può essere davvero comodo per l‘organizzazione familiare.
Nei percorsi di Mindfulness per bambini, i piccoli, hanno la possibilità di rallentare, ascoltarsi ad occhi chiusi e imparare a capire come tanti pensieri pesanti… possano essere lasciati andare, come se fossero di passaggio.
Lasciar andare i pensieri sembra molto complesso e non sempre riusciamo, ma è la pratica, il fatto di poterne parlare in gruppo con altri compagni… che aiuta tanto i nostri bambini.
Essendo arteterapista, nei percorsi di Mindfulness i bambini avranno anche momenti di creatività e momenti in cui potranno parlare (come indicato sopra) in gruppo di che cosa li ha sorpresi della meditazione, come si sono sentiti e cosa hanno imparato.
Ogni volta, invierò ai genitori la registrazione della meditazione, così da poterla fare nuovamente nella quotidianità, a casa.
Inoltre i bambini impareranno anche a vivere meglio lo stress dato dalla scuola, apprendendo tecniche di respirazione e che li tengano ancorati al presente (e meno all’ansia anticipatoria).
Insomma, è sempre possibile fare una prova o scoprire di più sulla Mindfulness:
Scrivimi al 331124071 o per mail a dr.ssa.saradeglinnocenti@gmail.com e… ci vediamo al prossimo incontro!
Se a questo punto stai pensando “eh… mi ci vorrebbe anche a me!”, scrivimi perchè io tengo anche percorsi individuali e di gruppo per adulti a Lucca, Pisa e online.
N.B. Venendo a lezione, porta un cuscino, indossa vestiti comodi e calzini antiscivolo. A presto!
