Tristezza, isolamento, irritabilità, scarsa cura di sè, variazioni nel peso, nel ritmo sonno-veglia: la depressione è questo e molto altro.
Potersi quindi incontrare e riconoscere quante delle nostre difficoltà quotidiane siano parte della quotidianità di altri, ci fa sentire meno soli e sollevati da un gruppo che sostiene e che non si permetterebbe mai di dire “Dai, reagisci, tirati su!”.
Non sentiremo nemmeno frasi aberranti come “è tutto nella tua testa”, ma incontreremo empatia, rispecchiamento, accoglienza e non giudizio.
Il mio obiettivo è proprio quello di creare un gruppo di Auto mutuo aiuto a Lucca proprio sul tema della depressione, nei prossimi mesi, per poter creare ulteriore sostegno per chi soffre di quella che viene definita la malattia del secolo.
Se sei interessata all’iniziativa, puoi contattarmi al 331 1240971 o per mail a dr.ssa.saradeglinnocenti@gmail.com per rimanere aggiornata in merito alla partenza, ai luoghi ed alla modalità.
Ricordati che non sei sola e che in attesa puoi iniziare un percorso con psicologi sul tuo territorio o online: molte ricerche confermano quanto l’integrazione di percorsi psicologici coadiuvati da gruppi di Auto Mutuo Aiuto, abbiano benefici ulteriori.
A presto!
