Essere studenti universitari è molto stressante: è complesso lo studio, avere tempo per interessi, relazioni ed eventualmente lavoro. Inoltre tante volte c’è tanta incertezza in merito al proprio futuro. Allora …
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Mindfulness per la comunicazione nella coppia – Strumenti di consapevolezza per imparare ad ascoltarsi ed ascoltare profondamente nelle relazioni sentimentali – Seminario a Pisa
Sabato 18 maggio alla stazione Leopolda farò un intervento dal titolo “Mindfulness per la comunicazione nella coppia: Strumenti di consapevolezza per imparare ad ascoltarsi ed ascoltare profondamente nelle relazioni sentimentali” …
Su 50Canale Comunicazione, Sessualità e Mindfulness per la Coppia – il seminario a Pisa
Domani a Pisa si terrà il congresso “La comunicazione nella coppia – parole e gesti per una dimensione serena nelle relazioni sentimentali” ed il Dott. Federico Ambrosetti, psicologo psicoterapeuta ha …
Protocollo MBSR: ridurre lo stress – Percorsi a Lucca, Pisa e online
Il protocollo Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ideato da Jon Kabat-Zinn ha la durata di 8 settimane, prevede un impegno attivo da parte dei partecipanti che avranno quindi dei …
L’auto mutuo aiuto nella depressione
Tristezza, isolamento, irritabilità, scarsa cura di sè, variazioni nel peso, nel ritmo sonno-veglia: la depressione è questo e molto altro. Potersi quindi incontrare e riconoscere quante delle nostre difficoltà quotidiane …
Le foto del congresso “Ridurre lo stress quotidiano con la Mindfulness” a Massarosa – 11 Maggio 2024
Traffico, tensioni relazionali e clima insopportabile a lavoro talvolta minano il nostro benessere quotidiano, ecco perchè ho pensato di parlare di strumenti concreti, derivati dalla Mindfulness per prenderci cura di …
OK, respira! Il quadernino Mindful per ridurre lo stress della quotidianità – da oggi disponibile!
Oggi terrò un congresso sulla Mindfulness a Massarosa e scopriremo alcuni strumenti semplici e concreti per prenderci cura di noi a lavoro, nel traffico, ad un esame o… dopo una …
Mindfulness a Massarosa: strumenti per ridurre lo stress della quotidianità e da esami
l’11 Maggio presso il centro civico di Massarosa parlerò e farò fare esperienza degli strumenti della Mindfulness per gestire lo stress della quotidianità Sono tanti i motivi di stress nella …
Mindfulness: Riduzione dello stress della quotidianità – Centro Civico Massarosa
Le difficoltà quotidiane sembrano non finire mai.
Eppure esistono degli strumenti Mindfulness per il nostro benessere che ci fanno ancorare al momento presente con maggiore fiducia, lasciando andare piano piano ciò …
La comunicazione nella coppia – 18 Maggio – Stazione Leopolda di Pisa
LA COMUNICAZIONE NELLA COPPIAParole e gesti per una dimensione serena nelle relazioni sentimentali “Ascoltare, comprendere, dialogare, accogliere”. La comunicazione all’interno della coppia costituisce uno tra gli ambiti più insidiosi nell’analisi …