Dopo Natale, Santo Stefano, Capodanno e Befana fai pace col cibo e col tuo corpo scegliendo un percorso di Mindful Eating evidence based. Un approccio anti dieta ipocalorica (invece son …
Dopo le feste nessuna dieta o compensazione: fai pace col corpo e col cibo con la Mindful Eating a Lucca, Pisa e online
Un corso di Teatro è un percorso di Teatroterapia? Un attore può essere un teatroterapeuta?
Un attore può condurre un percorso che tenga conto di alcuni aspetti emotivi ed educativi, ma i presupposti della teatroterapia sono differenti e la formazione delle due professionalità sembra simile… …
Coppie in crisi a Lucca e Pisa: percorsi di arteterapia col Kintsugi, dalla frattura alla valorizzazione con l’oro
Percorsi di coppia a Lucca e Pisa con l’antica arte giapponese del Kintsugi: un percorso di riconoscimento delle risorse individuali e di coppia, valorizzate con l’oro. A volte abbiamo la …
La Self Compassion per bambini, adolescenti e adulti, a Lucca e Pisa: imparare ad essere gentili con noi stess* rallentando il critico interiore ed il suo giudizio costante
A Lucca e Pisa è possibile fare meditazioni di Self Compassion e iniziare ad allenare, invece che il nostro critico interiore, la nostra capacità di essere gentili con noi stess*. Le meditazioni sono differenziate in base all’età, per imparare a scoprire un amico dentro di noi da bambini, in adolescenza e da adulti.
MBSR a Lucca – Mindfulness per la riduzione dello stress in 8 settimane – percorso individuale o piccolo gruppo
A Lucca, nel mio studio a pochi km da Capannori e Altopascio, puoi iniziare il percorso MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, validato scientificamente per la riduzione dello stress, in individuale …
Mindful eating a Lucca: fare pace col corpo e col cibo, lavorando sulla fame emotiva – percorsi individuali ed in piccoli gruppi – adulti ed adolescenti (dai 15 anni)
A Lucca, da gennaio 2024, sarà possibile iniziare un percorso di Mindful Eating (protocollo MB Eat) con la Dr.ssa Sara Degl’Innocenti per iniziare a riscoprire i segnali di fame, sazietà, fare pace col cibo e col proprio corpo. Un approccio anti dieta e validato scientificamente per la gestione delle abbuffate soggettive.
Arteterapia a Figline Valdarno: benessere e calma ad Autumnia
In occasione di Autumnia, arriva a Figline e incisa Valdarno… l’arteterapia! Il laboratorio, organizzato dall’associazione L’albero d’argento (che si occupa di invecchiamento attivo), si terrà nella piazzetta a fianco al …
Scoprire il proprio Alter Ego per i Lucca Comics: quanti personaggi ci abitano? Un pensiero da teatroterapeuta
I Lucca Comics si stanno avvicinando e da teatroterapeuta non posso che notare che per qualche giorno abbiamo l’occasione di dar vita al nostro alter ego o… semplicemente ad uno …
Orientamento per studenti delle scuole superiori e per universitari
Uno dei drammi dei nostri tempi è legato al mondo del lavoro e fra università troppo teoriche, difficoltà a trovare un ambiente di lavoro che ci faccia sentire accolti e …
Mindfulness per la gestione dello stress in viale San Concordio a Lucca – per adulti, bambini e adolescenti
A Lucca, in viale San Concordio, a pochi metri dall’Esselunga e dalla scuola primaria (Collodi), secondaria di primo grado (Leonardo da Vinci) e la scuola dell’infanzia, è possibile prenotare incontri …